Người bị táo bón nhìn chung nên uống nhiều nước, ăn các thức ăn có nhiều chất xơ, các thức ăn kích thích tiêu hóa. Tuy nhiên nếu bạn không thích chỉ căn các thức phẩm đơn lẻ như ăn khoa, dau diếp cá… thì 3 món ăn dưới đây có thể giúp bạn ăn ngon miệng hơn rất nhiều.
Món ngon trị Trĩ ngày Tết
Cháo cà rốt chữa táo bón
Nguyên liệu
- Cà rốt 200g
- Rau bắp cải 100g
- Gạo tẻ 100g
- Thịt heo nạc 100g
- Gia vị: Dầu ăn, bột nêm, mì chính
- Hành lá
Cách làm
- Cà rốt cạo sạch vỏ ngoài rồi nạo hoặc cắt hạt lựu.
- Bắp cải rửa sạch thái nhỏ.
- Thịt lợn nạc rửa sạch băm nhỏ ướp gia vị, cho dầu vào chảo rồi phi hành thật thơm xào chín thịt.
- Cho gạo vào nồi đổ đủ nước, dùng lửa nhỏ đun sôi nhừ tới khi hạt gạo nở hết. Sau đó cho cà rốt và bắp cải vào để sôi tiếp đến khi cà rốt và rau cải mềm. Cuối cùng cho thịt lợn băm đã xào vào, cho hành hoa ăn nóng.
Sự kết hợp của các thành phần gạo, thịt, rau, củ sẽ sẽ cho bạn đủ chất dinh dưỡng, bạn nên ăn mỗi ngày 1 lần, liên tục từ 3-5 ngày sẽ có hiệu quả chữa táo bón.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HIỀN
Hotline: 0987.404.608
XÓM ĐÌNH, THÔN PHÚ VINH, XÃ AN KHÁNH, HOÀI
ĐỨC, HÀ NỘI
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét